مردانہ اعضاء کی جسامت اور شکل کو درست کرنے کا سب سے آسان اور سستا طریقہ دستی تھراپی ہے۔علاج کے مساج کے شعبے میں ماہرین نے تقریباً 100 مختلف تکنیکیں تیار کی ہیں جن کا استعمال نہ صرف تولیدی اعضاء کے پیرامیٹرز بلکہ طاقت کو بھی متاثر کرنے کے لیے کیا جا سکتا ہے۔
عضو تناسل کی توسیع کے لیے مساج پٹھوں کے حجم کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے اور ساکروٹوبرس لیگامینٹس کو پھیلاتا ہے جو فالس کو سہارا دیتے ہیں۔مطلوبہ نتیجہ حاصل کرنے کے لئے، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ عضو تناسل کو کئی مہینوں تک مساج کریں، دن میں 2-3 بار۔
دستی تکنیکیں بہت آسان ہیں اور زیادہ وقت نہیں لیتی ہیں۔لہذا، طریقہ کار ایک دن میں 20-30 منٹ سے زیادہ نہیں لگے گا. یہ غور کرنا چاہئے کہ کلاسوں کی تاثیر خود مساج کی تکنیک کی درستگی کے ساتھ ساتھ دستی تھراپی کی باقاعدگی سے طے کی جاتی ہے۔
تعارف
عضو تناسل کی توسیع کے لیے مساج کا مقصد بنیادی طور پر غار کے جسموں اور پٹھوں کے بافتوں میں خون کے مائکرو سرکولیشن کو بحال کرنا ہے۔نرم بافتوں کا مسلسل کھینچنا ٹونیکا البوگینیا کی لمبائی کا باعث بنتا ہے، جو عضو تناسل کو گھیر دیتا ہے۔جینیاتی عضو میں اضافی جگہ کی رہائی کی وجہ سے، اضافی ٹشو ڈھانچے کی ترقی کو تیز کیا جاتا ہے. یہ وہی ہے جو مردانہ عضو تناسل کے لکیری طول و عرض میں اضافے کا باعث بنتا ہے۔
جیسا کہ پریکٹس سے پتہ چلتا ہے، دستی تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے عضو تناسل کو بڑھانا آپ کو صرف چند ماہ کی باقاعدہ ورزش کے بعد مطلوبہ علاج کے نتائج حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے۔خصوصی مشقیں نہ صرف عضو تناسل کی لمبائی اور قطر پر بلکہ طاقت پر بھی فائدہ مند اثر رکھتی ہیں۔منظم مساج جنسی قوت برداشت میں نمایاں اضافہ کر سکتا ہے اور انزال میں تاخیر کر سکتا ہے۔اس کا شکریہ، جنسی تعلقات کی مدت اور اس کے مطابق، جنسی زندگی کے معیار کو متاثر کرنا ممکن ہے.
عضو تناسل کو بڑھانے کے دستی طریقے مساج کی نقل و حرکت پر مبنی ہیں جیسے کہ متواتر کمپریشن اور ٹشوز کو کھینچنا۔مالش کی حرکات عضو تناسل کے پٹھوں کو مضبوط بنانے اور غار کے جسموں کو زیادہ سے زیادہ خون کی فراہمی کو یقینی بنانے میں مدد کرتی ہیں۔جیسا کہ آپ جانتے ہیں، جنسی جوش کے دوران عضو تناسل میں جتنا زیادہ خون داخل ہوتا ہے، عضو تناسل کی لکیری جہتیں اتنی ہی زیادہ متاثر کن ہوتی جائیں گی۔
ڈاکٹروں کی سفارشات
دستی تھراپی کا استعمال کرتے ہوئے اپنے عضو تناسل کو بڑا کرنے سے پہلے، آپ کو مناسب خود مالش کی تکنیک پر فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے۔ایسے مردوں کے لیے جو پہلی بار اس طرح کے مسائل کا سامنا کر رہے ہیں، بہتر ہے کہ وہ سب سے آسان اور محفوظ ترین مشقوں کو ترجیح دیں، جن پر ذیل میں بات کی جائے گی۔طریقہ کار کے دوران، آپ کو عضو تناسل کو احتیاط سے اور مضبوط دباؤ کے بغیر مساج کرنے کی ضرورت ہے، کیونکہ ٹشوز اور خون کی نالیوں کو پہنچنے والے نقصان سے عضو تناسل کے افعال پر منفی اثر پڑ سکتا ہے۔
گھر میں عضو تناسل کی بے دردی اور موثر توسیع کے لیے، اضافی نمو کے محرکات استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے:
- گرم کرنے والے چکنا کرنے والے مادے؛
- وٹامن اور معدنی کمپلیکس؛
- حیاتیاتی طور پر فعال additives؛
- یوکلپٹس کا تیل۔
اہم!غذائی سپلیمنٹس اور وٹامنز کے استعمال کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
گرم کرنے والے چکنا کرنے والے مادے اور چکنا کرنے والے مادے عضو تناسل میں خون کی مائکرو سرکولیشن کو بحال کرتے ہیں۔کارپورا کیورنوسا میں زیادہ خون کے بہاؤ کے ساتھ، سیلولر ڈھانچے پھیل جاتے ہیں، جس کے نتیجے میں عضو تناسل کو زیادہ سے زیادہ خون کی فراہمی ہوتی ہے۔آکسیجن اور غذائی اجزاء کے ساتھ ؤتکوں کی شدید تغذیہ حیاتیاتی کیمیائی رد عمل کی شرح کو متاثر کرتی ہے اور اس کے نتیجے میں، عضو تناسل میں اضافی بافتوں کے عناصر کی تشکیل کی شرح۔
تیاری
عضو تناسل کی توسیع کا مساج کرنے سے پہلے، آپ کو نالی کے علاقے میں ٹشوز کو گرم کرنے کی ضرورت ہے تاکہ ان کی لچک میں اضافہ ہو۔ایسا کرنے کے لیے، جننانگ عضو میں خون کی گردش کو معمول پر لانا ضروری ہے۔عضو تناسل میں خون کے بہاؤ کو کیسے بڑھایا جائے؟نالی کے علاقے میں خون کے مائکرو سرکولیشن کو بہتر بنانے کے کئی طریقے ہیں:
- وارمنگ کمپریس - گوج کو نم کریں، کئی تہوں میں جوڑ کر، گرم پانی میں ڈالیں اور اسے 5-7 منٹ تک فالس پر لگائیں۔
- نمک کے ساتھ روئی کا بیگ - ایک کڑاہی میں 300 گرام سمندری نمک گرم کریں اور اسے بنے ہوئے تھیلے میں ڈالیں، پھر اسے عضو تناسل پر چند منٹ کے لیے لگائیں۔
- گرم شاور - 10-15 منٹ تک گرم شاور لیں تاکہ خون کی گردش نہ صرف نالی کے علاقے میں بلکہ پورے جسم میں تیز ہو۔
دل کی بیماریوں میں مبتلا لوگوں کے لئے تھرمل طریقہ کار کو انجام دینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
مساج کے دوران اپنی انگلیوں کے گلائیڈ کو بہتر بنانے کے لیے، آپ عضو تناسل پر تھوڑی مقدار میں مساج آئل یا چکنا کرنے والا مادہ لگا سکتے ہیں۔ماہرین مائع صابن کو چکنا کرنے والے کے طور پر استعمال کرنے کی سفارش نہیں کرتے ہیں، کیونکہ یہ جلد کو خشک کرتا ہے اور urethrogenital Canal mucosa کی حالت کو منفی طور پر متاثر کرتا ہے۔
Kegel مشقیں
Kegel مشقوں کی مدد سے، آپ نہ صرف فالس کو لمبا کر سکتے ہیں، بلکہ عضو تناسل کو بھی مضبوط بنا سکتے ہیں۔کلاسز کا انعقاد کرنے کے لیے، آپ کو عضو تناسل کے ساتھ کوئی ایکسٹینڈر یا ویکیوم پمپ منسلک کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔تولیدی اعضاء کے سائز میں اضافہ معاون لیگامینٹ کے کھینچنے اور پبوکوکیجیس پٹھوں کے لمبا ہونے کی وجہ سے ہوتا ہے۔
اس سے پہلے کہ آپ مشقیں شروع کریں، آپ کو اپنے پبوکوکیجیس (PC) پٹھوں کی شناخت کرنے کی ضرورت ہے۔ایسا کرنے کے لیے، آپ کو پیشاب کرتے وقت پیشاب کی دھارے کو "رکھنے" کی کوشش کرنی ہوگی۔اس وقت، وہی پبوکوکیجیس پٹھوں میں تناؤ ہوگا، جسے مستقبل میں تربیت کی ضرورت ہوگی۔
ہوسکتا ہے کہ آپ وہ عضلاتی گروپ تلاش نہ کرسکیں جس کی آپ کو پہلی بار ضرورت ہے۔ایسا کرنے کے لیے، اپنی شہادت اور درمیانی انگلیاں اپنے خصیوں کے پیچھے رکھیں۔پھر تصور کریں کہ آپ اپنے شرونیی پٹھوں کو نچوڑ کر جیٹ کے بہاؤ کو روکنے کی کوشش کر رہے ہیں۔اس وقت، PC کے پٹھے سکڑ جائیں گے، جیسا کہ خصیوں کی طرف سے ہلکی سی نقل مکانی کا ثبوت ہے۔
Kegel مشقیں بھی بڑھے ہوئے عضو تناسل کو تربیت دینے کے لیے استعمال کی جاتی ہیں۔پی سی کے مسلز کی ٹون کو بہتر بنانے سے، عضو تناسل بحال ہو جاتا ہے، جس کی وجہ سے، جنسی جوش کے دوران، عضو تناسل بغیر کسی کوشش کے "کھڑے" کی پوزیشن لیتا ہے۔Kegel تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے شرونیی پٹھوں کو تربیت دینے کے لیے، آپ کو یہ کرنے کی ضرورت ہے:
- پی سی کے پٹھوں کو 1-2 منٹ کے لیے جلدی سے نچوڑیں اور آرام کریں۔
- پٹھوں کے سنکچن کی مدت میں ہر 2-3 منٹ میں 10-15 سیکنڈ تک اضافہ کریں؛
- آخر میں، آپ کو اپنے کمپیوٹر کے پٹھوں کو جتنی آہستہ ممکن ہو سکے تنگ کرنا چاہیے۔
آپ درد کے ذریعے مساج نہیں کر سکتے، کیونکہ تکلیف ٹشو کو پہنچنے والے نقصان اور عضو تناسل میں مائکرو ٹراما کی موجودگی کی نشاندہی کرتی ہے۔
beginners کے لئے مساج
فالس کو بڑھانے کے لئے دستی تکنیک ایک دوسرے سے بہت ملتے جلتے ہیں، تاہم، یہ سب محفوظ اور استعمال کے لئے تجویز کردہ نہیں ہیں۔خاص طور پر، کلیمپنگ اور یولیا کی تکنیک کو مساج کی انتہائی قسمیں سمجھا جاتا ہے۔وہ صرف ان لوگوں کے ذریعہ استعمال کیا جا سکتا ہے جنہوں نے بار بار دستی تھراپی کا سامنا کیا ہے اور اپنے جسم کو "سننے" کا طریقہ جانتے ہیں۔
عضو تناسل کے ٹشوز کو گرم کرنے اور ان میں دوران خون بحال کرنے کے بعد، درج ذیل کام کریں:
- اپنے بائیں ہاتھ سے آرام دہ فالس کے سر کو نچوڑیں۔
- آہستہ آہستہ عضو تناسل کو اپنے سے دور کھینچیں جب تک کہ آپ ٹشوز میں سخت تناؤ محسوس نہ کریں۔
- چند منٹ کے بعد، اپنا ہاتھ بدلیں اور مشقیں جاری رکھیں؛
- دھیرے دھیرے تناؤ میں اضافہ کریں جب تک کہ آپ عضو تناسل کے سر میں جھنجھلاہٹ کا احساس محسوس نہ کریں۔
- 1 منٹ کا وقفہ لیں اور مشقوں کو دہرائیں، عضو تناسل کو پہلے بائیں اور پھر دائیں طرف کھینچیں۔
کچھ مرد، اضافی سینٹی میٹر کے حصول میں، گھریلو آلات کی مدد سے فالس کو بڑا کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔عضو تناسل کو کھینچنے کے لیے سب سے مشہور "آل" کو باقاعدہ ویکیوم کلینر سمجھا جاتا ہے۔ڈاکٹر آرتھوپیڈک اسٹریچرز جیسے آلات کو استعمال کرنے کی سفارش نہیں کرتے ہیں، کیونکہ وہ اکثر ٹشووں کو زخمی کرتے ہیں، جو بعد میں عضو تناسل کے سر کی حساسیت کو کم کر دیتے ہیں۔